INGREDIENTES:
250 g de chocolate fondant (yo estoy utilizando ahora uno rojo de lidl)
200 g de nata montada (Kaiku sin lactosa)
100 g. de azúcar
3 huevos
PREPARACIÓN:
Fundir el chocolate troceado al baño maría y dejarlo templar. Batir las yemas con el azúcar hasta que estén muy cremosas. Añadir el chocolate templado y la nata previamente montada. Mezclarlo bien, suavemente con movimientos envolventes. Incorporar las claras a punto de nieve mezclando suavemente.
Repartir en copas y dejarlas en la nevera un mínimo de 4 horas (Yo lo hago un día antes).
Presentar acompañado de un barquillo, virutas de chocolate negro o un pegotito de nata montada.
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domingo, 10 de junio de 2012
jueves, 31 de mayo de 2012
HELADO VEGANO DE FRUTAS
INGREDIENTES:
• 1 paquete de fruta troceada y congelada (nosotros hemos usado en uno frambuesa y en otro pulpa de mango)
• 1/2 taza de azúcar.
• 1 taza de tofu blando.
• 1 cucharadita de esencia de vainilla o aroma de azahar.
PREPARACIÓN:
1. En una licuadora introducimos el paquete de fruta congelada, el azúcar, el tofu y la vainilla. Procesamos hasta conseguir una masa homogénea.
Para el helado de frambuesa se uso vainilla, para el helado de mango aroma de azahar.
2. Deposita la mezcla en un tupper grande o molde de horno y métela al congelador durante 45 minutos. Sacar y remover enérgicamente con una espátula o varillas.
3. A partir de este momento el secreto de la cremosidad del helado está en ir sacándolo cada 30 minutos aproximadamente y remover para evitar la formación de hielo.
• 1 paquete de fruta troceada y congelada (nosotros hemos usado en uno frambuesa y en otro pulpa de mango)
• 1/2 taza de azúcar.
• 1 taza de tofu blando.
• 1 cucharadita de esencia de vainilla o aroma de azahar.
PREPARACIÓN:
1. En una licuadora introducimos el paquete de fruta congelada, el azúcar, el tofu y la vainilla. Procesamos hasta conseguir una masa homogénea.
Para el helado de frambuesa se uso vainilla, para el helado de mango aroma de azahar.
2. Deposita la mezcla en un tupper grande o molde de horno y métela al congelador durante 45 minutos. Sacar y remover enérgicamente con una espátula o varillas.
3. A partir de este momento el secreto de la cremosidad del helado está en ir sacándolo cada 30 minutos aproximadamente y remover para evitar la formación de hielo.
ESTA FUE UNA RECETA QUE LLEGÓ A MIS MANOS AUNQUE YO LA HE MODIFICADO BASTANTE PERO OS LA PASO. Yo no uso Tofu.
miércoles, 30 de mayo de 2012
YOGUR DE ANACARDOS (SIN LACTOSA)
INGREDIENTES:
1 taza de agua.
1 taza de anacardos o castañas de cajú sin el agregado de sal.
PREPARACIÓN:
Poner en remojo los anacardos durante 12 horas.
Retirar el agua y añadir la taza de agua fresca.
Batir hasta lograr una crema. Colocar en un frasco de vidrio abierto y tapar con un paño blanco de algodón. Guardar en un lugar cálido durante 24 horas. Pasado un día guardar en el refrigerador.
OBSERVACIONES:
Si no tienes anacardos puedes reemplazarlos por nueces, almendras o avellanas.
Los anacardos aportan calcio al igual que los lácteos, vitamina C, vitamina del complejo B, así como también hierro y potasio.
La receta es de una página vegana https://www.facebook.com/pages/Veganismo-Vegetarianismo-Antiespecismo/255708747846531
1 taza de agua.
1 taza de anacardos o castañas de cajú sin el agregado de sal.
PREPARACIÓN:
Poner en remojo los anacardos durante 12 horas.
Retirar el agua y añadir la taza de agua fresca.
Batir hasta lograr una crema. Colocar en un frasco de vidrio abierto y tapar con un paño blanco de algodón. Guardar en un lugar cálido durante 24 horas. Pasado un día guardar en el refrigerador.
OBSERVACIONES:
Si no tienes anacardos puedes reemplazarlos por nueces, almendras o avellanas.
Los anacardos aportan calcio al igual que los lácteos, vitamina C, vitamina del complejo B, así como también hierro y potasio.
La receta es de una página vegana https://www.facebook.com/pages/Veganismo-Vegetarianismo-Antiespecismo/255708747846531
martes, 29 de mayo de 2012
TENEMOS PÁGINA DE FACEBOOK
Os presento la página de facebook en la que publicaremos algunas cosillas https://www.facebook.com/pages/Intolerancia-a-la-lactosa/139971392769132
Un saludo a todos y todas
Un saludo a todos y todas
domingo, 27 de mayo de 2012
MERMELADA DE TOMATE
INGREDIENTES:
Medio kilo de tomates
pelados y sin pepitas
9 cucharadas colmadas
de azúcar moreno (125
gramos )
5 cucharadas colmadas
de azúcar blanca (125
gramos )
zumo de medio limón
(unos 50 ml o 5 cucharadas)
(Yo prefiero pesar el azúcar porque las cucharadas algunas veces pesan mas o menos)
PREPARACIÓN:
Pelar y
quitar las semillas a los tomates y una vez pelados y sin pepitas tiene que
tener 500g. de tomates. Córtalos en trozos muy pequeños
(yo troceo la mitad y la otra mitad la rallo para jugar con las diferentes
texturas).
Mezcla bien el tomate con el
azúcar blanca y morena y déjalo en reposo 30 minutos para que el azúcar se vaya disolviendo con el agua que suelta
el tomate.
Pon el
tomate con el azúcar en una cacerola. Añade el
zumo de medio limón y pon a fuego medio durante 10 minutos. Si
se forma espuma en la superficie quítala con una espumadera. Sube el
fuego para que la mezcla hierva durante 5 minutos.
Luego deja a fuego bajo hasta que la
conserva tenga la consistencia adecuada (por lo menos 10 minutos). Dependerá
del agua que tengan los tomates (y de la temperatura). Cuando quede muy poquito
líquido suelto la mermelada ya estará lista pero que no esté totalmente seca.
Cuando la
mermelada esta lista se aparta
del fuego y deja que se enfríe un poco. Luego se mete en un
tarro.
(Yo suelo hacer el doble de cantidad y la mitad la gasto y la otra mitad
la guardo en un tarro y le hago el vacío para la siguiente ocasión).
jueves, 24 de mayo de 2012
CURSO HELADOS SIN LACTOSA EN MÁLAGA
Curso de helados sin lactosa en Málaga, una oportunidad única de tomar helados de múltiples sabores con la total tranquilidad de ser SIN LACTOSA y a un precio muy económico. También nos garantiza que tomamos productos de primera calidad. Los interesados escribir un email a m.jesus79@gmail.com
La fecha será 9 de Junio. Mas adelante puede haber otro. Para mas información escribir al email arriba indicado. Precios económicos y grupos reducidos
Un saludo.
martes, 15 de mayo de 2012
ENTREVISTA A RAMÓN TORMO
Ha llegado a mis manos esta entrevista realizada a un prestigioso médico digestivo y estemos o no de acuerdo con parte o todo lo que dice siempre está bien conocer que dicen los especialistas. Y añado: pero ninguno de ellos tiene intolerancia a la lactosa.
jueves, 10 de mayo de 2012
Pollo indio al curry Tikka Masala y arroz Basmati al romero
La semana pasada tuve una comida en casa con unos amigos y me decidía a hacer esta maravillosa receta que podéis encontrar en el blog de Orielo http://orieloskitchen.blogspot.com.es/2010/08/pollo-indio-al-curry-tikka-masala-y.html
Yo hice una veriante con el arroz. Lo herví con un puñadito de romero y cuando estaba listo lo escurrí. Luego lo salteé con un ajito picado.
Yo hice una veriante con el arroz. Lo herví con un puñadito de romero y cuando estaba listo lo escurrí. Luego lo salteé con un ajito picado.
lunes, 7 de mayo de 2012
SI QUIERES PUBLICIDAD EN LA WEB DE INTOLERANCIA A LA LACTOSA
En breve pasamos a convertirnos en página web, por esta razón si alguna de las marcas que tienen productos SIN LACTOSA está interesada en colaborar con nosotros puede ponerse en contacto en la siguiente dirección: m.jesus79@gmail.com
Un saludo.
Un saludo.
miércoles, 11 de abril de 2012
CUPCAKES SIN LACTOSA
Hace unos días tenía invitados para merendar en casa y me decidí por hacer unos cupcakes sin lactosa y cogí esta receta http://zonavegana.blogspot.com.es/2012/02/cupcakes-veganos.html la hice tal cual indica y me salieron muy ricos. Probadla!
Un saludo
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